沖縄 ジャズダンス ピラティス
那覇 白蓮会館宜野湾道場 北谷WKO武道センター

ミッキーです( ᐛ )و

本日は、２ケ所へ出張ピラティス( ･ㅂ･)و ̑̑
午前中は、浦添市城間にある琉舞のお教室を間借りしての
おっとり癒し系の仲良しご姉妹ピラティス♪
「前回から今日まで、結局何もしなかったんだけど、足の裏でしっかり地面を感じられて、身体が安定してる感じが続いたぁ♡」
のだそーです(^_-)






今回３回めのぉ２人で、
前回よりも、より自身の身体との向き合いが深まった様でした(ˀ̢⋅⃘‧̮⋅⃘ˁ̡ી˂ᵒ͜͡ᵏᵎ⁾
来週も楽しみ


午後はベースKINSER内での
今回で２回めになるプライベート！
８ケ月のベビちゃんのお世話奮闘中のお母さん(^-^)

前回、あまりにもギシギシの自分の身体にかなりショックを受けたらしく、
ストレッチは続けていたのだそうです( ･ㅂ･)و ̑̑

１回めは久しぶりに身体を動かすと言うことだったのでストレッチ中心でしたが、
今回は前回よりもエクササイズを導入！
次回は、それに＋呼吸法も深めて行きたい！
と考えてます( ･ㅂ･)و ̑̑



今日は外もだいぶ暖かく
皆さん、汗もかきかき頑張りましたー！

mickEyピラティス
月曜日14:00~15:00 白蓮会館宜野湾道場(大山)
火曜日11:00~12:00 ﾀﾞﾝｽｽﾀｼﾞｵ123♪那覇(天久)
土曜日10:30~11:30 WKO武道センター(北谷)
1000円体験レッスン(要予約)
※見学は出来ません
※プライベートピラティスに関しては、グループレッスンを何度か受講していただいた後応相談


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090-85074091
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